Autor: FeysMedia

„Ich habe immer gedacht, wir hätten alles richtig gemacht. Aber wenn ich sehe, wie mein Sohn mit 35 immer noch im Hotel Mama wohnt und sich von uns aushalten lässt, schäme ich mich.“ Katharina und Stefan sind nicht allein mit diesem Gefühl. Elterliche Scham ist ein komplexes Gefühl, das entsteht, wenn Eltern das Verhalten ihrer erwachsenen Kinder als peinlich oder beschämend empfinden, insbesondere im Hinblick auf gesellschaftliche Erwartungen oder persönliche Werte.

Wenn die Kinder nicht so werden, wie man es sich vorgestellt hat

Eltern investieren viel Zeit, Energie und Liebe in die Erziehung ihrer Kinder. Sie haben bestimmte Vorstellungen davon, wie sich ihre Kinder entwickeln sollen. Wenn diese Vorstellungen nicht erfüllt werden – sei es beruflich, privat oder im Hinblick auf bestimmte Verhaltensweisen – kann das zu Enttäuschung und Scham führen. Diese Gefühle können sich verstärken, wenn das Umfeld (Freunde, Familie, Kollegen) die Situation mitbekommt und möglicherweise kommentiert.

Es ist wichtig zu verstehen, dass die Entwicklung eines Kindes nicht vollständig in der Hand der Eltern liegt. Persönlichkeit, äußere Einflüsse und unvorhergesehene Ereignisse spielen eine große Rolle. Wie Stern berichtet, kann es hilfreich sein, die eigenen Erwartungen zu hinterfragen und zu akzeptieren, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg gehen muss.

Was ist elterliche Scham und wie entsteht sie?

Elterliche Scham ist das Gefühl von Peinlichkeit oder Beschämung, das Eltern empfinden, wenn sie das Verhalten ihrer erwachsenen Kinder als unangemessen oder enttäuschend wahrnehmen. Sie entsteht oft durch den Vergleich mit gesellschaftlichen Normen oder den eigenen Wertvorstellungen und kann durch äußere Kritik verstärkt werden. (Lesen Sie auch: Elterliche Hilfe Ablehnen: Was Tun, wenn Eltern…)

Die Ursachen der elterlichen Scham

Die Gründe für elterliche Scham sind vielfältig. Oft spielen folgende Faktoren eine Rolle:

• Unerfüllte Erwartungen: Eltern haben oft bestimmte Vorstellungen davon, wie ihre Kinder leben sollen. Wenn diese Erwartungen nicht erfüllt werden, kann das zu Enttäuschung und Scham führen.
• Gesellschaftlicher Druck: Eltern fühlen sich oft dem Druck ausgesetzt, «perfekte» Kinder zu haben, die erfolgreich sind und ein «normales» Leben führen.
• Vergleich mit anderen: Der Vergleich mit anderen Familien, deren Kinder vermeintlich erfolgreicher sind, kann die Scham verstärken.
• Eigene Unsicherheit: Eltern, die selbst unsicher sind oder unter Selbstwertproblemen leiden, sind möglicherweise anfälliger für elterliche Scham.

Wie äußert sich elterliche Scham?

Elterliche Scham kann sich auf unterschiedliche Weise äußern:

• Rückzug: Eltern ziehen sich möglicherweise von Freunden und Familie zurück, um peinlichen Fragen aus dem Weg zu gehen.
• Kritik: Eltern kritisieren ihre Kinder möglicherweise häufiger, um ihre eigene Scham zu kompensieren.
• Kontrolle: Eltern versuchen möglicherweise, das Leben ihrer Kinder zu kontrollieren, um sicherzustellen, dass sie «richtige» Entscheidungen treffen.
• Verleugnung: Eltern leugnen möglicherweise die Probleme ihrer Kinder oder spielen sie herunter.

Diese Verhaltensweisen können die Beziehung zu den Kindern belasten und das Problem sogar noch verschärfen. Es ist wichtig, sich der eigenen Gefühle bewusst zu werden und konstruktive Wege zu finden, mit ihnen umzugehen. (Lesen Sie auch: Heidi Klum Kinder: So Erdet Sie sich…)

Was können Eltern tun, um mit elterlicher Scham umzugehen?

Es gibt verschiedene Strategien, die Eltern helfen können, mit elterlicher Scham umzugehen:

1. Selbstreflexion: Hinterfragen Sie Ihre eigenen Erwartungen und Werte. Sind sie realistisch und fair?
2. Offene Kommunikation: Sprechen Sie mit Ihrem Kind über Ihre Gefühle, aber vermeiden Sie Vorwürfe und Kritik. Hören Sie Ihrem Kind zu und versuchen Sie, seine Perspektive zu verstehen.
3. Akzeptanz: Akzeptieren Sie, dass Ihr Kind ein eigenständiger Mensch ist und seinen eigenen Weg gehen muss.
4. Unterstützung suchen: Sprechen Sie mit Freunden, Familie oder einem Therapeuten über Ihre Gefühle. Eine professionelle Beratung kann Ihnen helfen, Ihre Scham zu bewältigen und konstruktive Lösungen zu finden. Die Bundeskonferenz für Erziehungs-, Familien- und Lebensberatung e.V. bietet eine Übersicht über Beratungsstellen in Deutschland.
5. Fokus auf Positives: Konzentrieren Sie sich auf die positiven Eigenschaften und Erfolge Ihres Kindes. Jeder Mensch hat Stärken und Talente.

Wie können Eltern vorbeugen?

Vorbeugung ist immer besser als Nachsorge. Eltern können einiges tun, um elterlicher Scham vorzubeugen:

• Realistische Erwartungen: Setzen Sie sich realistische Erwartungen an Ihre Kinder. Jedes Kind ist anders und hat seine eigenen Stärken und Schwächen.
• Förderung der Selbstständigkeit: Fördern Sie die Selbstständigkeit Ihrer Kinder von klein auf. Geben Sie ihnen die Möglichkeit, eigene Entscheidungen zu treffen und Verantwortung zu übernehmen.
• Offene Kommunikation: Pflegen Sie eine offene und ehrliche Kommunikation mit Ihren Kindern. Sprechen Sie über Ihre Gefühle und Erwartungen, aber hören Sie auch Ihren Kindern zu.
• Akzeptanz: Akzeptieren Sie Ihre Kinder so, wie sie sind. Lieben Sie sie bedingungslos, auch wenn sie nicht Ihren Erwartungen entsprechen.

Eine gesunde und unterstützende Beziehung zu den Kindern ist die beste Grundlage, um elterlicher Scham vorzubeugen. Laut dem Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend ist eine starke Eltern-Kind-Bindung essenziell für die Entwicklung eines Kindes. (Lesen Sie auch: Beziehung nach Geburt: So Rettet Ihr Eure…)

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Elterliche Scham ist ein schwieriges, aber nicht unüberwindbares Problem. Indem Eltern sich ihren Gefühlen stellen, offen mit ihren Kindern kommunizieren und Unterstützung suchen, können sie ihre Scham überwinden und eine gesunde Beziehung zu ihren Kindern aufbauen. Ein wichtiger Schritt ist es, die eigenen Erwartungen zu hinterfragen und zu akzeptieren, dass jeder Mensch seinen eigenen Weg gehen muss. Es ist wichtig zu verstehen, dass Fremdscham ein ähnliches Gefühl ist, aber sich auf das Verhalten anderer Menschen bezieht, nicht nur der eigenen Kinder.

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